「テストステロンを増加させよう!」

テストステロンとは、代表的な男性ホルモンで「攻撃性」を増加させる。
アメリカでは「テストステロン出世仮説」というものが存在する。これはテストステロンが多い人ほど、より高い社会的地位を得ようとか、出世しようという「上昇志向が強い」傾向があるというもの。但し、日本では世渡り(立ち回り)の上手さや社会性が出世と強く結びつく気がするので、当てはまるかどうかは不明だ。
いずれにせよ、実証研究では最近の国内外のトップエグゼクティブには、テストステロン値が高い「強い体」が増えているとされる。

テストステロンは年齢とともに減少する。テストステロンは30代頃から年1〜2パーセントの割合で減少していく。したがって、少なくとも減少を防止する必要があるだろう。以下はテストステロン減少防止、増大効果のある対策を列記する。

(テストステロンの効果)
・筋肉量の増大
・脳内麻薬のドーパミンを分泌させ、ポジティブなメンタルになる。初期の「バキ」にもでていたドーパミンだ。ドーパミンにはやる気や幸福感をアップさせる効果がある。
・記憶力、集中力などを高める。


(テストステロンを増やす方法)
週一回以上の筋トレ。特に無酸素運動が効果的。
亜鉛やビタミンDの摂取。
亜鉛は牡蠣や牛肉、卵黄などから摂取できる。ビタミンDは鮭やイワシなどの魚介類に多く含まれる。マルチビタミンミネラルのサプリが良いと思われる。
・コレステロールはテストステロンの材料なので、脂質を摂取する。
脂質の摂りすぎは肥満や動脈硬化などの健康リスクにつながるが、ある程度の脂質を摂取することはテストステロンの増加に不可欠である。卵黄が良い。
玉ねぎ
玉ねぎはテストステロン分泌を促進させる性腺刺激ホルモンの一種、「黄体形成ホルモン」を増やすとされる。
・ヨガの「コブラのポーズ」をする。
NINJA300はジムに行くたびに、「コブラのポーズ」をしています。(笑)
サプリを使う。
亜鉛やマグネシウムなどのミネラルや、テストステロン増加に効くハーブの「トンカットアリ」や「フェヌグリーク」、天然物質の「シラジット」など。NINJA300はiHerbで「トンカットアリ」含有サプリを購入して、使用している。「効きますよ。笑」しかし、結構お高いので自分の場合は筋トレした後に摂取している。

また、筋トレ前後のプロテイン摂取をお勧めする。日常的にプロテインを摂取する習慣を付けるだけで、肥満の人は痩せるはずだ。
NINJA300はドッグフードやキャットフードのような形態の筋トレフードが出来れば面白いのにと思っている。時間を節約できる。味もいいが栄養が重要だ。

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iHerbの「テストロンジャックXXX」はお薦めである。

筋トレは週一回で良いのでやった方がいい。特に30歳を超えると、新陳代謝が悪くなるため、筋トレは必須と今のNINJA300は思う。実は、昔は知らなかった。が、今はそれを実感している。
筋トレマニアのマッチョマンのように、筋トレ中毒になって毎日筋トレする必要は一切ない。
ワークアウトの北村達也が言っているように、週一回・一回30~60分で十分だ。これなら、負担は少ない。





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SKXがディスコン

昨年末から噂されていたセイコーの「SKX」のディスコン(生産中止)が正式決定した。
人気モデルだったが、「なぜ、シンプルに搭載Cal.を7Sから4Rへァプグレードしなかったのか」という疑問が残る。

また、「SKX」のケースや針・竜頭を流用した、セイコー5が発売される。「側」はカッコイイが、ダイバーではないし、高いわぁ。高い時計はたくさん持っているのでそれほど必要ではない。



考えてみれば、7Sから4Rへの流れのなかで、セイコーダイバーには4Rの「サムライ」「タートル」があるし、6Rの新型「スモウ」、オメガキラーの「SBDC051」等もある。
ということで、ディスコンで価格上昇が確実な「SKX」をNOSで購入するならば、今しかない。
なお、NINJA300は「SKX」をたくさんホールドしているので、NOSを今買う気はない。いまとなっては「SKX」は貴重品だから買っといて良かった。(・Д・)ノ
当分、時計を買う気はないのだが、ひねくれもののNINJA300は今なら「タートル」が欲しい希ガス。黒か青だ。♪(o・ω・)ノ))

(ディスコンのSKX)


「C」中毒症

NINJA300がタピオカを初めてみたのは、1989年の香港旅行だったと思う。最初は「カエルの卵」かと思った。シナ人だから「カエルの卵」を飲んでても不思議はない。気持ち悪いので飲むことは無かった。
ASEAN各国では、白い粒粒のタピオカとか真っ黒なゼリーが入ったドリンクが路上で売られている。
タピオカはキャッサバやコーリャンからとれるただの「でんぷん」である。つまり、炭水化物(C)なので身体に悪い。
ドリンクに真っ黒なのが入っている方は「仙草ゼリー」でこっちは身体にいいらしい。たしかに漢方薬草っぽい味がする。

タピオカ輸入が過去最高 19年上半期、人気を反映 8/19(月) 20:26配信
 大阪税関は19日、2019年上半期(1~6月)の全国のタピオカ輸入量が前年同期に比べ約4.3倍となる4471トン、輸入額も約5.7倍の15億円で、いずれも過去最高になったと発表した。若い女性を中心としたタピオカドリンク人気が背景にある。
 タピオカはもちもちした食感が特徴。暦年ベースで過去最高だった18年を輸入量、輸入額とも既に上回っている。大阪税関の担当者は「かき氷やサラダなど、飲み物以外にも利用する飲食店の動きが広がっており、7~12月も好調を維持するだろう」と話した。
 国・地域別では、台湾からの輸入量が85.8%を占め、タイ、マレーシアが続いた。


一般に、栄養摂取にはタンパク質(P)、脂質(O)、炭水化物(C)のバランスが重要だ。
そして、ヘルシーな食事というものは、できるだけCを減らして、PとOを増やす方向に行く。
また、価格的にはCが一番安い。スナック菓子とか、コメ、パン、麺類に入っているのがCであって、世界中の低所得者層はCを過剰に摂取している。ところが、Cには「中毒性」があり、Cばかりを摂取していると「マツコ・デラックス(ザ・カマデブ)」のようになる。そして、糖尿病になる。そのために、世界中で低所得者層に糖尿病が増えているのが現状だ。

Pは肉や魚から摂取されるが、肉や魚は価格が高い。
Pの最も安い摂取方法はプロテインだろう。NINJA300はほぼ毎日プロテインを飲んでいる。飽きてくるが、水に溶かすだけで良く、時間を取られないという利点は大きい。
脂質はなるべく、高品質のものを摂取しよう。アボガドに含まれる脂質は「食べる美容液」と呼ばれるほど質が良い。アボガド半分はNINJA300の朝食の定番だ。おかげで今のところ健康である。

タピオカはカロリーだけ高く、「糖質の過剰摂取」につながるので、できるだけ避けた方が良い。
「マツコ・デラックスのように気持ち悪くなるぞお‼」N国党への投票をコケにされたので、マツコ・デラックスには「貸し」があるのだ。(゚∀゚)
ということで、糖質をできるだけ、食わない様にし、タンパク質を多く摂取するのが良いということだ。そういえば、本日の朝食は卵かけご飯、アボガド半分、プロティンだった。卵は高いやつ(日本のスーパーの卵価格の倍位)で生食OKなので肝炎の心配はない(と思う・・・)。

なお、昔は一日卵2個以下と云われていたが、あれは大嘘だ。厚労省では現在HPで卵は一日11個以下としている。本当は卵はいくらでも食べてもいいのだが、2個以下といっていたてまえ11個としただけである。
食べたコレステロールは消化される。血中のコレストロールの増減との因果関係は無い。




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「国保監督は素晴らしい!」

大船渡の佐々木投手は163キロの速球を投げる将来性豊かな投手だ。このまま育てば、現在はエンジェルズの大谷選手クラスの投手になる可能性があるほどである。
ファンとしては、松坂のような伝説を作ってほしかったのだろうが、NINJA300は大船渡の国保監督を素晴らしい監督と褒めたたえたい。

自分の名誉をかけて佐々木を守護した国保監督。尊敬にあたいする「大ファインプレー」である。

プロ野球スカウトはホッとしているだろうし、佐々木投手の父親も国保監督に「草葉の陰」から大感謝を捧げていることだろう。なお、佐々木投手は前日に多くの球数を投げている。

メディアは「美談」を捜す。特に、主催社の朝日や毎日の記者はデスクから「美談を捜せ」と指令を受ける。
「連投は美談」として取り上げられる。「延長延長」は「ドラマ」であり「美談」だ。しかし、これに騙されてはならない。

「大嘘だ!朝日はカネが欲しいだけに過ぎない!」

主催者の朝日新聞の意向を受けた現実の高野連はどうだ?高校野球の「連戦日程」の変更はしないし、投手の「連投禁止」も、「投球イニング制限」もない。なぜか?朝日新聞や毎日新聞が甲子園記事で売上を伸ばしたり、経費の都合に過ぎない。
高校生はまだ身体が出来ていない。連投すればプロの投手でさえ故障原因となる。その結果、甲子園では多くの優秀な投手の才能が潰されていった。


大船渡・佐々木登板なしで敗退 理由は「故障を防ぐ」ためと国保監督 連投を回避 7/25(木)
 大船渡が敗れ、35年ぶり2回目の夏の甲子園出場はならなかった。最速163キロ、プロ注目のエース・佐々木朗希(3年)は先発せず、ベンチスタート。登板機会も打者としての出場もなかった。花巻東は2年連続10回目の夏の甲子園出場となる。大船渡の国保監督は佐々木の登板・出場を回避させた理由を「私が判断しました」と説明した。
 佐々木は24日の準決勝・一関工戦で完封していた。決勝で登板すれば連投だったが、国保監督は温存を決断したことになる。理由については、「故障を防ぐ」とし、「投球間隔と気温です。今日は暑いですし」と語った。



NINJA300が鮮明に覚えているのは、1979年にカープのドラフト1位指名された府中東の片岡光宏(以下、片岡)だ。結局、肩を痛めてプロでは投手としてのパフォーマンスは振るなかった。原因は高校時代の投げすぎだろう。
片岡は高校在学中、高校野球では無名の府中東(広島)からわざわざ東京の創価高へ練習に通い、同校監督稲垣人司の下で指導を受けた。そこで、片岡が何をやらされたか?!

創価高校の稲垣監督にとってはあくまで目標は創価高校の甲子園出場であり、優勝である。
そのためにどうすべきか?一番重要なのは打線を鍛えることだ。
投手は一学年に1人位は背の高い投手向きの生徒がいる。それを徹底的に鍛えて、コントロールを付けさせて変化球を教えればどうにでもなる。
しかし、打線はどうにもならない。なぜか?打線は普通の才能よりちょっと良い程度の選手から成る。天才はそうはいない。
しかも、良い投手(速い球を投げる投手)はなかなか存在せず、良い投手の投げる速球をみれる(打てる)打席に立つ機会はまれだからだ。そこで、稲垣監督は150キロ弱の生の速球を持つ片岡を創価打線の練習台(バッティングピッチャー)にした。
創価打線は強化されたが、その対価として片岡はプロ入り後、故障に悩まされた結果、大成出来なかった。


NINJA300の意見としては、片岡は高校時代に大船渡の国保監督のような監督の下で野球をやっていれば、プロで大成功できる才能を持つまれにみる好投手だった。もっとも才能はあってもまじめに練習できなかったり、頭の悪い投手はだめなものだが、片岡にはその二つがあった。現在の日南でのお好み屋さんとしての彼の成功をみれば、それが分かる。しかし、NINJA300は片岡がカープのエースとして投げる姿をみたかったのだ!(片岡さん、ごめん)

こうしたまれにみる優秀な投手の肩を壊してはならないのだ。
だから、160キロ右腕の佐々木に球数を投げさせたり、連投させてはならない。



「夏の甲子園大会を主催するのは『国賊』朝日新聞だ。
そんな大会で、人生を消耗させる必要は一切無い!」



「国保監督は素晴らしい一方、朝日新聞はクソのカスである。高野連は解体しろ!」






【ロレックス】オマージュ/パーニスGMT・ノーロゴ

ロレックスオマージュウォッチのご紹介です。
PARNISの「ノーロゴシリーズ」。
NINJA300は遊びで「ステライル」「ペプシ」「バットマン」を揃えました。(笑)
米シナ摩擦で、25%関税のアメリカへの輸出が滞っているのか?シナ工場に在庫が山積みされているのか?
とにかく安く、しかも風防ガラスはサファイヤ、ベゼルはセラミックという高スペックです。安っぽさは無いです。


ロレックスのオマージュといえば、「シュタインハルト」や「スクワーレ」が有名ですが、シュタインハルトやスクワーレは高い!
一方、「お安い」PARNISはヨーロッパ圏の若者人気を集めているそう。「オマージュ」という立場は「本物」でも、「ニセモノ」でもなく、微妙なんですが・・・「アグレッシブな若者」には最適でしょう。リスクを取れる世代ですから。
Cal.はGMT針、ハック、手巻き、自動巻き付き。評判では、耐久性もばっちりだそう。但し、シナ工場で生産していますから、品質管理は100%ではないと判断します。シナ人の物つくりなんて魂が籠っていないですからね。カネだけです。しかし、その生産物にも我々消費者は魂を与えることができます。

ブレスレットの評判は芳しくないため、換装が良いと思う。NATOに替えてもいいと思う。メンドクサイならそのままでも十分オッケー。
「お遊び」ですから、お気楽にいきましょう!♪(/・ω・)/ ♪


(パーニスGMT/ノーロゴステライル) 
*緑のGMT針がチャーム。

(パーニスGMT/ノーロゴペプシ) 
*GMTのペプシはアメリカの定年引退者のシンボル。遊びで一つという感じ?

(パーニスGMT/ノーロゴバットマン) 
*ついでにバットマン


こういうのは自分に自信を持っている人向けです。中身に自信の無い方には向きません。また、前述のようにどちらかといえば若者向けとも思います。NINJA300はジジ―ですが、心はいつも25歳です。○o。(○゚ω゚)ノャァヽ(゚ω゚○)。o○
自分に自信の無い方は100万払って本物を買うことをお勧めします。大丈夫。インフレが起きても買値と大して変わらない価格で販売できる可能性もあるから。もちろん、NINJA300は本物も持っていますが、100万の時計を嵌めて仕事や旅行には行きたくありません。だから、旅行の時は大概はGショックを嵌めます。Gショック大好き!
 ヾ(o´∀`o)ノ




参考として、アマゾン・リンクを貼りつけましたがアマゾンではなく、eBayで買えばアマゾンの半額で購入できます。だから、eBayでの購入がお薦め。シナ工場から直接日本へ配送されます。
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プロフィール: Profile

NINJA300

Author:NINJA300
ASEAN在住日本人の資産運用ブログ。NINJA250からNINJA300へ排気量アップしました(2013/11)。

最近気付いた点は、自分が永遠に"a bud looking for bloom"であり、「捨石(a stepping stone)」であるということです(2015/03/26)。

☆☆☆ムーンフェイズ/月齢☆☆☆



(キャリアほか)
日系投信会社でファンドマネジャー、アナリスト。欧米系投信会社で投資情報室長、マーケティングを経験。ファイナンス修士号(Master of Finance)、CMA(日本証券アナリスト)。タイ(バンコク、チェンマイ、パタヤ)、ベトナム(サイゴン、ハノイ)など主にASEAN地域を拠点にトレーダーとして生きる。その間、ジムロジャースなどへのインタビューやアジア株関連記事ほかを執筆する。
東京時代は故渡辺昇一、西尾幹二他を乱読。現在は馬淵睦夫、宮崎正弘他の著作が好物。物価安(円からみて)のチェンマイ時代は「頼山陽」のごとく暴れまくった(笑)。政治的には「保守」とは思うが、あくまで「トレンドフォロワー」なので「風見鶏」かもしれない。しかし、譲れない一線(a matter of principle)を保持する。「オタク」の倉山・上念一派よりは、水島総・三橋貴明の方が好き。消費増税・プライマリーバランス(PB)に反対の一方で、憲法改正・日米同盟強化を支持する。NINJA300は既得権益者とはまったく異なる立場にいます。日本が「国体」を保守し、アメリカから「真」の独立を勝ち取ることを願っております。

(Pirate Code)
"Take everything what you can, give nothing back"

「亡者の箱まで、にじり登った15人、一杯やろうぜ、Yo-Ho-Ho!他の奴らは 酒と悪魔に 飲まれたぞ、もひとつやろうぜ、Yo-Ho-Ho!」


****ベトナム株式市場をディスカバーしよう****

「ベトナム...それは旧ソ連型共産主義の最後の生き残り国家の一つだ。そこには我々のの想像を絶する文化と9635万人の多子若齢のベトナム人が住んでいる。そして驚くべきことにはベトナム人は【反シナ・親日】なのだ。このメルマガは約10年間ベトナム在住の日本人アナリストがベトナム株式市場を分析する驚異に満ちたレポートである。」

「ベトナム在住・証券アナリストがみたベトナム株・2019年1月号/第2回」
URL: https://foomii.com/00138/2019010418534751016

※データ記載には注意を払っていますが一人で書いておりますので、間違いが全くないというわけはないと思います。若し、間違いにお気づきになられた方はご一報いただければ幸甚です。また、ご承知のように、投資は全て自己責任ですので当ブログは一切責任を負いません。

http://ninjafighter.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

なお、プレビューは天龍寺の雲龍画。日本は「龍国」です。
http://www.rinnou.net/cont_03/10tenryu/

※最後に、NINJA300は完全に「アマゾン」「楽天」等の回し者で、アフィリリンクをクリックすると商品ページに飛んで購入額のわずか数%の"under the table"をもらえる約束になっています。したがって、数円単位でもNINJA300を儲けさすのがムカつく人はどうか買う時はご自分で「アマゾン」にアクセスをお願いします。

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