ドイツ銀行の株価チャート
ドイツ銀行の株価は以下のチャートのように右肩下がり、いわゆる「倒産チャート」である。
かつて海航集団はドイツ銀行株式の約１０％を保有していたが、すべて手放した。シナは資金詰まりだ。
（ドイツ銀行）
シナ共産党配下の海航集団がドイツ銀行と切れたのならいいじゃないか、とはならない。ドイツ銀行のＢＳには日本のメガバンク以上の「シナ絡み債」が隠されているはずだ。
仮に、ドイツ銀行が破たん→国有化なんてことになれば、リーマンショック以来の大きな余波が来るだろう。
ハーバードに呼ばれて、トランプ大統領を罵りまくったメルケルだが、次はメルケルが欧州人の恨みを買う番となるはずだ。EUROは下落し、日本円は上昇するだろう。何事も因果応報のようだ。
かつて海航集団はドイツ銀行株式の約１０％を保有していたが、すべて手放した。シナは資金詰まりだ。
（ドイツ銀行）
シナ共産党配下の海航集団がドイツ銀行と切れたのならいいじゃないか、とはならない。ドイツ銀行のＢＳには日本のメガバンク以上の「シナ絡み債」が隠されているはずだ。
仮に、ドイツ銀行が破たん→国有化なんてことになれば、リーマンショック以来の大きな余波が来るだろう。
ハーバードに呼ばれて、トランプ大統領を罵りまくったメルケルだが、次はメルケルが欧州人の恨みを買う番となるはずだ。EUROは下落し、日本円は上昇するだろう。何事も因果応報のようだ。
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Godzilla： King of the Monsters
映画評論家の「キング・オブ・モンスターズ」への評価は軒並み低い。
だが、ゴジラファンにはそんなことはどうでもいい。劇中のアメリカ人の人情ドラマもどうでもいい。
こういう映画は怪獣が戦っていれば良いのだ。それがカッコイイ。
ただし、個人的にはシンゴジラの方が好きだ。物語的に良いからだ。特に日本政府のお役所ぶりのアイロニーが面白い。しかし、この映画「キング・オブ・モンスターズ」はアメリカ版のなかでは過去最高だろう。何も考えずに、色々なタイタンズ（怪獣）が見れるところがいい。
＜ネタバレあるかも＞
ゴジラはまるでヒロシマの原爆のことくの「オキシジェンデストロイヤー」で消滅する。しかし、その後、海底の奥底に眠っているのを発見。ゴジラは芹沢教授（ハリウッドに出まくってる日本人俳優の渡辺謙）の「原爆カミカゼアタック」で復活した。それにしても、神風攻撃をした戦前の日本の男はカッコよかった。ああはなれないが、あれはNINJA300の心の中のアイコンである。今の日本人は腰抜けで一度、北からミサイル攻撃でも受けた方が良い。＊大竹しのぶはシナ人女チェンの端役ででていた。英語できるんだね？**後記：大竹しのぶではなく、シナ人女優だった。日本人の演技（動き）をコピーしたのだろう。なかなかである。よく考えれば、大竹しのぶはバーさん役じゃないと無理な年齢だ。
そういえば、カミカゼアタックは、オリジナルの「インデペンデンスデイ」にも使われていた。カミカザアタックは「貴族の魂」を持った男たちがやることだと西洋でも認識されているのだろう。
原爆のようなオキシジェンデストロイヤーで殺られたゴジラは、皮肉にも原爆で復活した。そして、他の惑星から来た「フェーク・モンスターキング」のキングギドラをもう一人（一匹）のカミカゼ精神を持ったモスラのサポートで倒す。そして、ゴジラがキングオブモンスターズに返り咲く。ラドンもゴジラへ最敬礼だ。
荒筋はこういったところだ。何？全然わからない。いいんだ、別に。分からないのが通常である。
入場料は75000ドン（多分、窓口が子供用料金にしてくれた/*後記：ちゃんと大人料金だった）で激安。３Dでも見れるが２Dにした。隣のベトナム人カップルの男がうざかった。後から入って来て、ポップコーン喰うわ、電話するわ、足踏んでくるわ。クレジットになるとすぐに帰ったので良かった。最後のキングギドラの首までみたのは結局、自分を含めて3名だけだった。ベトナム人のゴジラ歴は浅すぎる。我々は幼稚園の頃からゴジラをみていたのだ。「ノスタル爺！！（ジミー大西風に）」
映画鑑賞後、ちょっと雨が降っていたので和食屋で牛丼を食った。牛丼が115000ドン。お茶と使い捨てオシボリ代が合計30000ドン。合計145000ドン。10000ドン≒約47円なので、映画が353円、食事代が682円。ゼロが多いのでドンは高そうに見えるがやっすい。日本だと、レンタルCD料金である。知らぬが華だが、高いのがいいものと思っているのが日本の「最下層」である。(ﾟдﾟ)
帰宅後、姪7歳がみているドラえもんを取り上げて、カープハイライトをみてからぐっすりと眠りについた。いったい...日本も原爆もう一発受ければ復活（正気に戻る）するんだろうか？(´･_･`)
だが、ゴジラファンにはそんなことはどうでもいい。劇中のアメリカ人の人情ドラマもどうでもいい。
こういう映画は怪獣が戦っていれば良いのだ。それがカッコイイ。
ただし、個人的にはシンゴジラの方が好きだ。物語的に良いからだ。特に日本政府のお役所ぶりのアイロニーが面白い。しかし、この映画「キング・オブ・モンスターズ」はアメリカ版のなかでは過去最高だろう。何も考えずに、色々なタイタンズ（怪獣）が見れるところがいい。
＜ネタバレあるかも＞
ゴジラはまるでヒロシマの原爆のことくの「オキシジェンデストロイヤー」で消滅する。しかし、その後、海底の奥底に眠っているのを発見。ゴジラは芹沢教授（ハリウッドに出まくってる日本人俳優の渡辺謙）の「原爆カミカゼアタック」で復活した。それにしても、神風攻撃をした戦前の日本の男はカッコよかった。ああはなれないが、あれはNINJA300の心の中のアイコンである。今の日本人は腰抜けで一度、北からミサイル攻撃でも受けた方が良い。＊大竹しのぶはシナ人女チェンの端役ででていた。英語できるんだね？**後記：大竹しのぶではなく、シナ人女優だった。日本人の演技（動き）をコピーしたのだろう。なかなかである。よく考えれば、大竹しのぶはバーさん役じゃないと無理な年齢だ。
そういえば、カミカゼアタックは、オリジナルの「インデペンデンスデイ」にも使われていた。カミカザアタックは「貴族の魂」を持った男たちがやることだと西洋でも認識されているのだろう。
原爆のようなオキシジェンデストロイヤーで殺られたゴジラは、皮肉にも原爆で復活した。そして、他の惑星から来た「フェーク・モンスターキング」のキングギドラをもう一人（一匹）のカミカゼ精神を持ったモスラのサポートで倒す。そして、ゴジラがキングオブモンスターズに返り咲く。ラドンもゴジラへ最敬礼だ。
荒筋はこういったところだ。何？全然わからない。いいんだ、別に。分からないのが通常である。
入場料は75000ドン（多分、窓口が子供用料金にしてくれた/*後記：ちゃんと大人料金だった）で激安。３Dでも見れるが２Dにした。隣のベトナム人カップルの男がうざかった。後から入って来て、ポップコーン喰うわ、電話するわ、足踏んでくるわ。クレジットになるとすぐに帰ったので良かった。最後のキングギドラの首までみたのは結局、自分を含めて3名だけだった。ベトナム人のゴジラ歴は浅すぎる。我々は幼稚園の頃からゴジラをみていたのだ。「ノスタル爺！！（ジミー大西風に）」
映画鑑賞後、ちょっと雨が降っていたので和食屋で牛丼を食った。牛丼が115000ドン。お茶と使い捨てオシボリ代が合計30000ドン。合計145000ドン。10000ドン≒約47円なので、映画が353円、食事代が682円。ゼロが多いのでドンは高そうに見えるがやっすい。日本だと、レンタルCD料金である。知らぬが華だが、高いのがいいものと思っているのが日本の「最下層」である。(ﾟдﾟ)
帰宅後、姪7歳がみているドラえもんを取り上げて、カープハイライトをみてからぐっすりと眠りについた。いったい...日本も原爆もう一発受ければ復活（正気に戻る）するんだろうか？(´･_･`)
【メルマガ配信】6月のベトナム株式レポート
令和が始まってはや一ヶ月以上経ちました。すごく早く感じるのはNINJA300だけではないと思います。
令和元年6月（2019年6月）の【ベトナム株式レポート（2019年6月号）】を只今、配信させていただきました。ご購読、もし宜しければお願いします。
記事のURL：https://foomii.com/00138/2019060313383655071
記事全文14,478文字
内容は、米シ貿易戦争の越への影響、越株式市況、越経済動向、参考銘柄（STK）、読み物（ベトナム人の国民性）等々です。
（海外サプリをオンラインで購入）
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「流石！金美齢」
北京での天安門事件から明日6月4日で30年を迎える。NINJA300は翌月7月に香港旅行に行って、毎日ディムサム（飲茶）しまくった。
ところで、国技館でのトランプ大統領の大相撲観戦時に、トランプ氏が安倍首相と退席する時に、金美齢とトランプ大統領が簡単な会話を交わしている。シナには大きなプレッシャーになるはずだ。
流石！金美齢女史！
"I am from Taiwan. A friend of "蔡英文"".
中国国防相、台湾分離なら全犠牲払い戦う＝軍備増強は「自衛目的」－アジア安保会議 6/2(日) 10:21配信 時事通信
中国の魏鳳和国務委員兼国防相は2日、シンガポールで開催中の「アジア安全保障会議」で演説し、「他国が台湾の分離を図るのであれば、全ての犠牲を払って戦うという選択肢しかない」と述べ、台湾支援の姿勢を強める米国をけん制した。 中国の国防相が同会議に出席するのは8年ぶり。
魏氏は台湾問題について「世界のいかなる国も自国の分離を容認しない」と強調。「台湾問題に口を挟む者は必ず失敗する」と述べ、台湾海峡に海軍艦艇を派遣して中国をけん制する米国に警告を発した。
一方で、「中国は大きな発展途上国であり、米国の発展状況とはまだ大きな違い」があるとし、中国の軍事力は「自衛のため」と繰り返し主張した。さらに「他国から攻撃を受けない限り、中国から攻撃することはない」と明言し、急速な軍備拡大に対するアジア諸国の懸念払拭（ふっしょく）に努めた。
南シナ海の人工島についても「中国の主権下にある領土であり、自国の領土に自衛目的の軍事施設を建設することは軍事化に当たらない」と述べ、米国をはじめとする各国の批判に反論した。
台湾、ウイグル、チベット、南蒙古、満州、チワン族自治区はシナではない。シナ人は中原のみに巣食え！
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ところで、国技館でのトランプ大統領の大相撲観戦時に、トランプ氏が安倍首相と退席する時に、金美齢とトランプ大統領が簡単な会話を交わしている。シナには大きなプレッシャーになるはずだ。
流石！金美齢女史！
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中国国防相、台湾分離なら全犠牲払い戦う＝軍備増強は「自衛目的」－アジア安保会議 6/2(日) 10:21配信 時事通信
中国の魏鳳和国務委員兼国防相は2日、シンガポールで開催中の「アジア安全保障会議」で演説し、「他国が台湾の分離を図るのであれば、全ての犠牲を払って戦うという選択肢しかない」と述べ、台湾支援の姿勢を強める米国をけん制した。 中国の国防相が同会議に出席するのは8年ぶり。
魏氏は台湾問題について「世界のいかなる国も自国の分離を容認しない」と強調。「台湾問題に口を挟む者は必ず失敗する」と述べ、台湾海峡に海軍艦艇を派遣して中国をけん制する米国に警告を発した。
一方で、「中国は大きな発展途上国であり、米国の発展状況とはまだ大きな違い」があるとし、中国の軍事力は「自衛のため」と繰り返し主張した。さらに「他国から攻撃を受けない限り、中国から攻撃することはない」と明言し、急速な軍備拡大に対するアジア諸国の懸念払拭（ふっしょく）に努めた。
南シナ海の人工島についても「中国の主権下にある領土であり、自国の領土に自衛目的の軍事施設を建設することは軍事化に当たらない」と述べ、米国をはじめとする各国の批判に反論した。
台湾、ウイグル、チベット、南蒙古、満州、チワン族自治区はシナではない。シナ人は中原のみに巣食え！
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「筋トレ」「ダイエット」について
「ダイエット」と「筋トレ」は異なる。
しかし、現在「BMI」が25を超えている方はラッキーだ。筋トレしながら10キロ程度は簡単に「減量」できるからだ。
しかし、「筋トレ」≒「ワークアウト」している人々にとっては、ダイエットや体重の概念を飛び越えて「食事管理」が重要になる。
３つの選択肢がある。
1． ダイエットはするが運動はしない。
これは論外。
ダイエットで脂肪は落ちるが、同時に筋肉も落ちる。筋肉は多くのカロリーを消費する器官であるため、筋肉が落ちれば一日に必要なカロリーが落ちる。つまり、「痩せにくい身体」≒「老化」が進むのだ。一日一食で仙人にでもなった気でいるならば、それは「愚の骨頂」だろう。食事は大切である。
それではどういう運動が必要か？
２．有酸素運動
ダイエット時の運動としては長らく、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動が良いと言われてきた。”It’s a terrible misunderstanding.”
しかし、有酸素運動はカロリーを消費するのみに過ぎず、筋肉を効率的に成長させない。いくら30～45分のジョギングを毎日してもお茶碗一杯のごはん（白米180グラム≒300キロカロリー）を余分にお代わりしたらどうしようもない。そもそも時間がもったいない。そして、ポイントは有酸素運動では効率的に筋肉が出来ないことだ。例えば、マッチョのマラソン選手は存在しないが、200M走の選手は男女ともにカッコイイ身体の選手がゴロゴロいる。
３．無酸素運動
無酸素運動とは、酸素を使わずに筋肉を短時間だけ動かす強度の高い運動のことをいう。エネルギー発生に酸素を必要とせず、筋グリコーゲンや肝グリコーゲン他の糖をエネルギー源として利用する。全力もしくはそれに近い筋力を短時間で発揮するのが特徴である。200Mを10秒足らずで走る短距離走選手は無酸素運動をしているのだ。
結論をいえば、有酸素運動ではなかなかカロリーを大量に消費する筋肉が付きにくく、その結果、太りにくくて格好いい身体にはなりにくい。だから、格好良い身体になりたいならば、無酸素運動である。
格好いい身体になるための食事
アメリカのヒーロー漫画にでてくるような格好いい身体になるために最も重要なのは、「食事」である。一般には食事が80％、トレーニングが20％と云われる。
食事は、三大栄養素の内、「タンパク質」をできるだけ摂取し、「脂肪」と「炭水化物」はなるべく避けるのが良い。
NINJA300も炭水化物（糖質＋植物繊維）はできるだけ取らない様にしている。ご飯一杯の糖質は角砂糖13個分である。だから、「ご飯」「麺類」「パン」はできるだけたべないようにすればいいのだ。日本では糖質無しのパンとかが簡単に手に入るのでどうしても食べたければそういうのを食べればいいのではと思う。なお、ヨーグルトには乳糖が、果物には果糖が含まれているので大量に摂取するのは避けた方がいい。
ところが、どうしても不足しがちなのがタンパク質である。
「面従腹背」を旨とする日本の「厚労省」のタンパク質摂取基準はなんとアメリカの半分にすぎない。NINJA300は「面従腹背」を座右の銘とする厚労省よりもアメリカ合衆国のタンパク質摂取基準を信じる。
おおまかにいって、日本のタンパク質摂取基準は体重（キロ）分のグラムだ。例えば、65キロならタンパク質は65グラム摂取が良いとされる。アメリカはその二倍の65キロなら130グラムを推奨する。アメリカの基準通りに、タンパク質は体重の二倍分（グラム）食べることを目標にするのが良い。
ここで問題がある。それは、肉類は高いし、魚も高い（お金がかかる）。料理もめんどくさい（時間と手間がかかる）。そこで「プロテイン（英語で「タンパク質」）」となる。粉を水に混ざるだけなので簡単で純度の高いタンパク質を摂取できる。蒸した鶏肉を食べまくるという人もいるが、プロテインが多分、もっとも割安かつ摂取しやすいのではないだろうか。
特に、筋トレ前後にはタンパク質を多めに摂取しよう。筋トレで傷ついた筋肉を超回復させるとき、タンパク質が分解されたアミノ酸が修復材料になるからだ。
筋トレは「ワークアウト」論の北島達也氏の本を参考にすればいいだろう。初心者にもわかりやすく書かれている。
ポイントは、「短時間」で「最大」の筋力を発揮することである。同氏は1週間に一度、30分のワークアウトでOKとしている。NINJA300は30分では最大筋力が出せないので、週二回/一時間以下を目途にしている。いまは、扱う重量がまだ軽いので週二回でもケガをするリスクは低いと考えてのことだ。なお、自重トレーニングを推奨する人もいるが、もし牢獄に入ったらやればいい。
最後に、筋トレについては正しいフォームでやることが故障しないために大事だ。ユーチューブではKatochanやShoなど正しいトレーニングの仕方を解説するユーチューバーがたくさんいるのでご参考にされたい。
サプリ
以下、NINJA300が摂取しているサプリとその摂取タイミング、目的他を箇条書きにする。
・BCAA
筋トレ中に水に溶かして飲む。アミノ酸である。"iHerb"で購入すれば安い。
・グルタミン
味の素（グルタミン酸）ではない。筋トレ後は身体が疲れて、体内のグルタミン濃度が低下し、免疫力が弱まる。筋トレ後に風邪などを引かない様に、筋トレ後（または最中の）グルタミン摂取はNINJA300にはマストだ。ただ、「風邪は引かないよ」という方はいらないかもしれない。
・マルチビタミン
筋トレした日の寝る前にわすれないように摂取する。
・ヤクルト
毎朝飲む。腸内環境を乳酸菌で良くするためだ。
・植物繊維
安いので買ってみたが、気が向いたときにたまに飲む。だから、全然減らない。
（参考図書）
（フィギュア）
しかし、現在「BMI」が25を超えている方はラッキーだ。筋トレしながら10キロ程度は簡単に「減量」できるからだ。
しかし、「筋トレ」≒「ワークアウト」している人々にとっては、ダイエットや体重の概念を飛び越えて「食事管理」が重要になる。
３つの選択肢がある。
1． ダイエットはするが運動はしない。
これは論外。
ダイエットで脂肪は落ちるが、同時に筋肉も落ちる。筋肉は多くのカロリーを消費する器官であるため、筋肉が落ちれば一日に必要なカロリーが落ちる。つまり、「痩せにくい身体」≒「老化」が進むのだ。一日一食で仙人にでもなった気でいるならば、それは「愚の骨頂」だろう。食事は大切である。
それではどういう運動が必要か？
２．有酸素運動
ダイエット時の運動としては長らく、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動が良いと言われてきた。”It’s a terrible misunderstanding.”
しかし、有酸素運動はカロリーを消費するのみに過ぎず、筋肉を効率的に成長させない。いくら30～45分のジョギングを毎日してもお茶碗一杯のごはん（白米180グラム≒300キロカロリー）を余分にお代わりしたらどうしようもない。そもそも時間がもったいない。そして、ポイントは有酸素運動では効率的に筋肉が出来ないことだ。例えば、マッチョのマラソン選手は存在しないが、200M走の選手は男女ともにカッコイイ身体の選手がゴロゴロいる。
３．無酸素運動
無酸素運動とは、酸素を使わずに筋肉を短時間だけ動かす強度の高い運動のことをいう。エネルギー発生に酸素を必要とせず、筋グリコーゲンや肝グリコーゲン他の糖をエネルギー源として利用する。全力もしくはそれに近い筋力を短時間で発揮するのが特徴である。200Mを10秒足らずで走る短距離走選手は無酸素運動をしているのだ。
結論をいえば、有酸素運動ではなかなかカロリーを大量に消費する筋肉が付きにくく、その結果、太りにくくて格好いい身体にはなりにくい。だから、格好良い身体になりたいならば、無酸素運動である。
格好いい身体になるための食事
アメリカのヒーロー漫画にでてくるような格好いい身体になるために最も重要なのは、「食事」である。一般には食事が80％、トレーニングが20％と云われる。
食事は、三大栄養素の内、「タンパク質」をできるだけ摂取し、「脂肪」と「炭水化物」はなるべく避けるのが良い。
NINJA300も炭水化物（糖質＋植物繊維）はできるだけ取らない様にしている。ご飯一杯の糖質は角砂糖13個分である。だから、「ご飯」「麺類」「パン」はできるだけたべないようにすればいいのだ。日本では糖質無しのパンとかが簡単に手に入るのでどうしても食べたければそういうのを食べればいいのではと思う。なお、ヨーグルトには乳糖が、果物には果糖が含まれているので大量に摂取するのは避けた方がいい。
ところが、どうしても不足しがちなのがタンパク質である。
「面従腹背」を旨とする日本の「厚労省」のタンパク質摂取基準はなんとアメリカの半分にすぎない。NINJA300は「面従腹背」を座右の銘とする厚労省よりもアメリカ合衆国のタンパク質摂取基準を信じる。
おおまかにいって、日本のタンパク質摂取基準は体重（キロ）分のグラムだ。例えば、65キロならタンパク質は65グラム摂取が良いとされる。アメリカはその二倍の65キロなら130グラムを推奨する。アメリカの基準通りに、タンパク質は体重の二倍分（グラム）食べることを目標にするのが良い。
ここで問題がある。それは、肉類は高いし、魚も高い（お金がかかる）。料理もめんどくさい（時間と手間がかかる）。そこで「プロテイン（英語で「タンパク質」）」となる。粉を水に混ざるだけなので簡単で純度の高いタンパク質を摂取できる。蒸した鶏肉を食べまくるという人もいるが、プロテインが多分、もっとも割安かつ摂取しやすいのではないだろうか。
特に、筋トレ前後にはタンパク質を多めに摂取しよう。筋トレで傷ついた筋肉を超回復させるとき、タンパク質が分解されたアミノ酸が修復材料になるからだ。
筋トレは「ワークアウト」論の北島達也氏の本を参考にすればいいだろう。初心者にもわかりやすく書かれている。
ポイントは、「短時間」で「最大」の筋力を発揮することである。同氏は1週間に一度、30分のワークアウトでOKとしている。NINJA300は30分では最大筋力が出せないので、週二回/一時間以下を目途にしている。いまは、扱う重量がまだ軽いので週二回でもケガをするリスクは低いと考えてのことだ。なお、自重トレーニングを推奨する人もいるが、もし牢獄に入ったらやればいい。
最後に、筋トレについては正しいフォームでやることが故障しないために大事だ。ユーチューブではKatochanやShoなど正しいトレーニングの仕方を解説するユーチューバーがたくさんいるのでご参考にされたい。
サプリ
以下、NINJA300が摂取しているサプリとその摂取タイミング、目的他を箇条書きにする。
・BCAA
筋トレ中に水に溶かして飲む。アミノ酸である。"iHerb"で購入すれば安い。
・グルタミン
味の素（グルタミン酸）ではない。筋トレ後は身体が疲れて、体内のグルタミン濃度が低下し、免疫力が弱まる。筋トレ後に風邪などを引かない様に、筋トレ後（または最中の）グルタミン摂取はNINJA300にはマストだ。ただ、「風邪は引かないよ」という方はいらないかもしれない。
・マルチビタミン
筋トレした日の寝る前にわすれないように摂取する。
・ヤクルト
毎朝飲む。腸内環境を乳酸菌で良くするためだ。
・植物繊維
安いので買ってみたが、気が向いたときにたまに飲む。だから、全然減らない。
（参考図書）
（フィギュア）
